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Les bienfaits du rire

Lenox voyance • 7 avril 2022

Les bienfaits du rire

Le rire est bon pour tout le monde et accessible à tous

Découvrez les bienfaits du rire

Rire 3 minutes d'affilé équivaux à 1 heure de méditation.

Je vous propose de réaliser un rituel tous les matins dès que vous vous réveillez, mettez vous a rire 3 minutes au minium , et vous en sentirez les bienfaits pour la journée.

Dès que vous avez un coups de "pompe" recommencer....

Rire 20 minutes d'affilé équivaux à 1h de rameur.

La bonne humeur est la meilleure arme de prévention: en effet, le rire apporte de nombreux avantages, à la fois physiques et mentaux, pour un bien-être à 360°.

 Capable de réduire les risques de tomber malade et d’éviter le stress, « rire fait du bien ».

C’est ce qui a toujours été soutenu est aujourd’hui confirmé par la science.

En effet, la communauté scientifique a réalisé plusieurs études qui montrent à quel point les avantages du rire sont tangibles.

 Pourquoi rire est-il bon pour la santé ?

Une étude de la Fondation Mayo pour l’éducation et la recherche médicales révèle à quel point le rire réduit considérablement les hormones du stress: 39% de cortisol, 70% d’épinéphrine et 38% de dopamine.

Mais pourquoi rire est bon pour la santé ?

Pour les scientifiques, rire et faire attention à son humeur est le moyen le plus économique et le plus efficace d’assurer son bien-être physique et mental. Lorsque nous rions, 7 réactions physiologiques précieuses se produisent :

Augmentation de l’oxygénation dans le sang et régulation de la pression artérielle
Un remplacement total de l’oxygène présent dans les poumons se produit
La production de sérotonine (hormone du bonheur), d’endorphines et d’anticorps est stimulée
Le système immunitaire se renforce et diminue le risque de tomber malade
80 muscles sont activés en riant et ce qui améliore le tonus musculaire dans tout le corps
Les effets de l’anxiété et du stress sont neutralisés
La perception de la douleur diminue grâce à la libération de bêta-endorphines (apaisant naturel)
Alors plus aucun doute, riez riez et riez

Rire ne remplace pas les suivis médicaux & psychologiques et traitements en cours, c'est un outil naturel de bien être.

Sandrine Animatrice Yoga du Rire
par sandrine médium lenox voyance 21 août 2023
La nature est un vaste orchestre où chaque espèce joue sa propre mélodie, une symphonie complexe de sons, de signaux et de gestes. Parmi les aspects les plus mystérieux de ce concert vivant se trouve la communication animale. Du chant des oiseaux aux danses des abeilles, en passant par les rugissements des lions, les animaux ont développé des moyens fascinants de communiquer entre eux. Dans cet article, nous plongeons dans le monde captivant de la communication animale, explorant ses différentes formes, ses mécanismes étonnants et les découvertes scientifiques qui nous rapprochent de la compréhension de ce langage silencieux. Les Langages Silencieux de la Nature Imaginez-vous dans une forêt luxuriante au lever du soleil. Les oiseaux commencent à chanter, créant une toile de sons qui raconte l'histoire de leur territoire et de leurs émotions. Les arbres et les plantes émettent des signaux chimiques pour alerter les autres de la présence de prédateurs. Les animaux marquent leur territoire avec des phéromones, créant un réseau invisible d'informations olfactives. La communication animale ne se limite pas aux vocalisations, elle englobe un éventail de signaux visuels, olfactifs et tactiles qui parlent à ceux qui savent les écouter. Les Chants Élaborés des Oiseaux Parmi les communicateurs les plus célèbres de la nature se trouvent les oiseaux chanteurs. Le rossignol, la mésange et le merle sont des virtuoses qui transmettent des informations complexes à travers leurs chants. Pour certains, le chant est un moyen de revendiquer un territoire, pour d'autres, c'est une séduction musicale pour attirer un partenaire. Les oiseaux sont capables de mémoriser des séquences de notes complexes et de les répéter avec une précision étonnante, évoluant ainsi leurs mélodies au fil du temps. La Danse Ciselée des Abeilles Les abeilles sont des communicatrices remarquables. Elles utilisent une danse spéciale appelée la "danse en huit" pour indiquer à leurs camarades où trouver de la nourriture. L'angle de la danse par rapport au soleil et la durée des mouvements indiquent la distance et la direction de la source de nourriture. C'est comme si les abeilles avaient leur propre langage chorégraphique, permettant une communication précise au sein de la ruche. Les Appels Intenses des Cétacés Dans les profondeurs mystérieuses des océans, les cétacés comme les baleines et les dauphins orchestrent leurs propres concerts aquatiques. Leurs chants complexes, qui peuvent durer des heures, sont utilisés pour la communication à longue distance, la coordination de groupe et même, selon certaines études, pour exprimer des émotions. Les chercheurs tentent encore de décoder la signification profonde de ces mélodies océaniques. Comprendre pour Préserver La communication animale n'est pas seulement une curiosité fascinante, elle a des implications profondes pour la conservation et la préservation de la biodiversité. Comprendre comment les espèces communiquent entre elles peut nous aider à mieux protéger leurs habitats, à prévenir les conflits humains-animaux et à soutenir la coexistence harmonieuse. La communication animale est un domaine en constante évolution, où chaque découverte ouvre une nouvelle fenêtre sur la compréhension du langage silencieux de la nature. Qu'il s'agisse du chant élaboré des oiseaux, des danses des abeilles ou des chants envoûtants des cétacés, chaque espèce a sa propre histoire à raconter. En écoutant attentivement et en continuant à explorer les mécanismes de la communication animale, nous enrichissons notre relation avec le monde naturel et découvrons les échos familiers de notre propre besoin fondamental de se connecter et de communiquer. Sandrine médium
par Sandrine Médium Lenox voyance 7 août 2023
De nos jours, les êtres humains sont constamment à la recherche de sens, de réponses et de guidance dans leur vie. Face aux défis et aux mystères de l'existence, il est naturel de vouloir en savoir plus sur notre avenir, nos relations, notre carrière ou encore notre santé. Alors que la technologie et la science nous offrent de nombreuses réponses, il existe une pratique ancestrale qui perdure : la consultation d'un médium. Malgré les opinions divergentes sur ce sujet, il est essentiel d'explorer les bienfaits qu'un médium peut apporter à nos vies, au-delà des préjugés et des scepticismes. Accéder à une Connaissance Intuitive Profonde Les médiums possèdent un don unique qui leur permet de se connecter à une source d'information bien au-delà de la perception humaine ordinaire. Grâce à leur intuition développée, ils peuvent accéder à des connaissances profondes et subtiles sur votre vie, vos expériences passées et même des éléments de votre futur. Cette perspective intuitive peut offrir une nouvelle compréhension de vous-même et de votre cheminement de vie, vous permettant ainsi de mieux vous connaître et de prendre des décisions plus éclairées. Trouver la Sérénité dans l'Inconnu La vie est remplie d'incertitudes, et cela peut être source de stress et d'anxiété. En consultant un médium, vous pouvez aborder l'inconnu avec une perspective différente. Au lieu de craindre l'avenir, vous apprenez à embrasser le mystère et à trouver la sérénité dans les aspects de la vie qui échappent à votre contrôle. Cette acceptation vous aide à lâcher prise, à vivre plus sereinement le moment présent et à aborder le futur avec confiance et positivité. Guérison Émotionnelle et Réconfort Consulter un médium peut être un puissant moyen de guérison émotionnelle. Ils peuvent vous mettre en contact avec des êtres chers décédés, vous permettant de faire vos adieux, de guérir les relations brisées ou de recevoir des messages réconfortants. La connexion avec l'au-delà peut apporter une forme de clôture et de paix intérieure, vous libérant du fardeau du deuil et vous rappelant que l'amour persiste même au-delà de la vie terrestre. Clarifier les Choix et les Décisions Importantes Que vous soyez confronté à des choix professionnels, relationnels ou personnels, un médium peut vous aider à voir les options qui s'offrent à vous d'une manière plus claire et éclairée. Ils ne décident pas pour vous, mais ils peuvent vous guider dans votre réflexion, vous aidant à évaluer les opportunités et les conséquences de vos décisions potentielles. Cela vous permettra de prendre des décisions plus alignées avec votre véritable essence et vos aspirations les plus profondes. Cultiver la Spiritualité et l'Ouverture d'Esprit La consultation d'un médium peut également être une expérience spirituelle enrichissante. Cela peut vous aider à vous connecter avec des dimensions de la réalité que vous n'aviez peut-être pas explorées auparavant, vous offrant ainsi une perspective élargie sur la vie et ses significations. Cette ouverture d'esprit peut encourager une quête spirituelle personnelle et vous inciter à explorer davantage votre propre connexion avec l'univers et le mystère de la vie. Conclusion Bien que la consultation d'un médium puisse susciter des opinions contrastées, il est indéniable qu'elle peut offrir des bienfaits émotionnels, psychologiques et spirituels significatifs. En accédant à des connaissances intuitives profondes, en trouvant la sérénité dans l'inconnu, en facilitant la guérison émotionnelle, en clarifiant les choix importants et en cultivant la spiritualité, un médium peut être un guide précieux dans notre voyage à travers l'existence. L'essentiel est d'aborder cette expérience avec ouverture et discernement, en respectant les croyances et les convictions de ch acun. Sandrine Médium Fondatrice Cabinet LENOX VOYANCE
par Sandrine Médium Lenox voyance 7 août 2023
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par Sandrine Médium Lenox voyance 9 août 2022
Devant la douleur de ceux qui pleurent et grâce aux possibilités infinies que les forces bienfaisantes de la nature et de Dieu accordent à ceux qui veulent se dévouer, il y a une sainte tâche à remplir. Pour cela, il faut une disposition d’esprit, un don de soi, une confiance totale en l’Énergie créatrice, en Dieu, et aux esprits parvenus au stade de bonté qui fait les âmes belles et généreuses. En écrivant ce post, le butbut que d’apporter au lecteur les bases qui sont celles en lesquelles le rédacteur croit, là encore il ne s’agit pas de la vérité, mais d’une vérité. Le guérisseur spirituel n’a souvent besoin ni de « passes » ni de contacts matériel avec le malade, il peut guérir aussi bien à distance qu’en contact, instantanément ou progressivement, assistés d’esprits bienveillants. La voie dans laquelle le guérisseur s’engage est difficile mais dispensatrice de joies profondes et Vraies. Joies de l’âme et du cœur. La vision de l’état du médium guérisseur, est celle du guérisseur sous l’angle moral et spirituel. Cela implique bien des abandons et des devoirs. Il s’agit, en premier lieu, de vaincre en soi « le vieil homme » et d’accepter le nouveau, celui qui a volonté de se rapprocher toujours plus de la spiritualité de Dieu. « Pense à Dieu aussi souvent que tu respires. » Epictète Par-là, il voudrait montrer la voie qui mène à la connaissance, à l’atteinte du Divin par la prière, car toute pensée de compassion, de bonté, tout élan de la personne vers Dieu, est une prière et la prière est essentielle à l’action guérissante. La prière quelle que soit sa forme, est seule à déclencher les forces pures au bénéfice de la détresse, de la souffrance humaine. Il est d’ailleurs constaté que chez les grands guérisseurs mystiques, dignes de cette appellation par la droiture et la dignité de leur vie, la force spirituelle qu’ils reçoivent est d’essence supérieure, elle diffère du fluide magnétique végétal, animal ou humain. Sans aller jusque là dans notre quotidien, nous pouvons tout de même penser que les qualités morales et spirituelles du guérisseur seront dispensatrices de fluides bienfaisants émanant de son propre fluide, allié à celui des esprits qui lui sont supérieurs. Ainsi plus le guérisseur sera en Dieu, en l’Amour, en la Foi, en l’Humilité, plus il s’élèvera moralement, plus il bénéficiera des fluides de l’autre monde, parfois à son insu, nous pourrions même dire « souvent » à son insu. « Si les médecins échouent dans la plupart des maladies, c’est qu’ils traitent le corps sans l’âme, et que, le tout n’étant pas en bon état, il est impossible que la partie se porte bien.« – Platon« La médecine spirituelle transporte son action dans le plan astral en agissant sur la source même de la vie, réparant les fonctions inconscientes, les tissus. Les maladies sont atteintes dans leurs sources mêmes. Le guérisseur est un foyer de force spirituelle et fluidique, il agit directement sur « l’âme » du malade, la partie malade se modifie sous les mouvements de la force, les molécules les plus denses soumises à l’action du courant spirituel changent progressivement la vitesse de leurs vibrations. L’harmonie alors se rétablit. Les vibrations lumineuses et régulières qui lui sont envoyées par le guérisseur, qui les reçoit « d’en haut », rétablissent les vibrations irrégulières du malade. « Une condition favorable est que dans la vie privée, la conscience humaine ait la volonté de s’ouvrir au principe Divin, se montre capable de recevoir la vie mise à sa portée par le don de guérisseur » nous explique le Dr Bertholet. Ceci voudrait-il dire aussi que le malade doit être partie prenante de sa guérison ? Nous dirons oui et non, dans le sens où plus le malade est convaincu par la guérison spirituelle, plus celle-ci aura un effet puissant sur lui. Que dire alors des animaux ou des bébés, qui guérissent ainsi particulièrement bien (l’action guérissante, est parfois fulgurante sur les animaux), puisqu’ils « n’acceptent pas » ? Nous en déduirons que si le malade n’est pas partie prenante des soins spirituels, il ne doit pas la refuser (psychologiquement). Il doit se laisser faire. Qu’il soit dans le doute au départ, n’est pas un obstacle, mais s’il est intimement convaincu que cela ne se peut, alors le guérisseur ne pourra rien pour lui, sauf à lui prodiguer des soins à distance, sur photo ou par la pensée, à son insu bien sur, pour qu’il n’y ait pas blocage. La faculté guérissante, véritable bienfait pour celui qui l’ayant méritée, la possède et la pratique avec humilité et désintéressement, est une récompense de tous les instants. Intervention de l’esprit : « La médiumnité guérissante est l’apanage des justes, des bons et des mystiques. Seul un cœur altruiste et élevé pourra y accéder. Dieu n’accorde son fluide qu’aux méritants. Élevez-vous mes frères, vous atteindrez Dieu ». Toutes les méthodes sont bonnes mais parfois incomplètes selon le malade auquel elle est appliquée. Un guérisseur dira qu’il guérit uniquement par la foi, un autre uniquement par la prière et imposition des mains sur le front du patient, un troisième ne travaillera qu’à distance par la pensée, un autre encore uniquement par des passes magnétiques et l’eau magnétisée. La plupart du temps le guérisseur se fiera à son intuition et travaillera probablement ainsi toute sa vie et c’est très bien, mais peut-être gagnerait-il parfois, à s’ouvrir aux autres pratiques afin que, par une astucieuse combinaison, il puisse accentuer les facultés que Dieu lui accorde…. La plupart des médiums guérisseurs le sont inconsciemment. Ils ne se rendent pas compte de leur faculté. Ils se croient magnétiseurs sans jamais s’apercevoir de l’aide qu’ils reçoivent des esprits. Ils exécutent des gestes sans trop savoir pourquoi ils font tel ou tel geste, ils prient en pensant que telle ou telle formule est plus apte dans ce type de maladie que dans une autre, ou recommandent une formule de prière à leurs malades. On les trouve beaucoup chez les personnes les plus humbles, chez celles qui ont une foi, un amour, un altruisme élevés. Quant à la prière, peu importe les mots, seul l’élan d’amour vers Dieu et vers le malade est important. Vous avez besoin de soins je suis disponible Médium magnétiseur guérisseur chaman consultation en cabinet dans l'aude o ua distance sur photo
par Sandrine médium Lenox 18 juin 2022
Le Solstice d’été (Solstice d’hiver pour l’hémisphère sud) a lieu le mardi 21 juin à 11h14 en France. Les jours, voire les mois qui suivent cet événement sont toujours très actifs et remuants. Après ce portail de Pleine Lune que nous avons traversé le mardi 14 juin dernier, dans l’axe de la connaissance et des transmissions (et nous en recevrons et nous en donnerons), le 21 juin, le Soleil quittera les Gémeaux et entrera en Cancer ; un changement d’axe et de saison. C’est le Solstice du 21 juin qui marque l’été et le début de la saison de ce signe d’Eau gouverné par la Lune, une invitation à passer du temps en famille, à fêter les pères. C’est un signe qui appelle à répondre à ses besoins et à imaginer sa vie, et est appelé à fonder, à nourrir et à s’appuyer sur ses assises intérieures. Aux origines du Solstice Dans l’hémisphère nord, le Solstice d’été correspond à la journée la plus longue de l’année. En contrepartie, dans l’hémisphère sud, le Solstice d’hiver correspond à la nuit la plus longue de l’année. Aux équinoxes, les jours et les nuits sont d’égales durées, et donnent un équilibre et une harmonie. Le Solstice d’été reste une “Fête de la Lumière”, car quel que soit l’hémisphère, c’est la fête de la Lumière dans le sens du grand Yin et du grand Yang, soit un moment de célébration de la Lumière à l’intérieur, soit de la lumière à l’extérieur, mais aussi un rappel que nous sommes Lumière, que nous pouvons offrir notre rayonnement, nous mettre dans la Lumière. A lire aussi Solstice d'hiver ou Yule : symbolique et rituel de la fête Il y a ombre et lumière en polarité sur notre terre et les hémisphères Sud et Nord en font parties en tant qu’énergies Yin et Yang dans un équilibre dynamique pour la planète. Le solstice est l’apogée du Yin par la nuit la plus longue et du Yang par le jour le plus long. Nos propres hémisphères cérébraux trouvent une dynamique dans le jeu de la lumière et des polarités. Ce mois de juin reste le mois de la Lumière et le mois du signe des Gémeaux quant à la dominante énergétique. Les jours qui suivront le Solstice Le 23 juin, Vénus quitte le Taureau et entre en Gémeaux à son tour de danse jusqu’au 18 juillet. De quoi donner envie avec Mercure de faire la fête, s’amuser, vivre au gré de l’amour, voir des amourettes, si Pluton le lâche un peu. Mercure n’est jamais en reste pour s’amuser avec les muses, jouer de ses talents nombreux et satisfaire sa curiosité. Ce mois de juin pourrait réveiller l’énergie de la jeunesse en vous. Un mois plus facile pour communiquer, entrer en relation, profiter des rencontres, pour établir de nouveaux liens qui seront importants pour la suite, à la rentrée.
par Sandrine Médium Lenox 16 juin 2022
Saviez-vous que vous pouvez écrire des « chèques d’abondance de nouvelle lune » pour augmenter l’abondance dans n’importe quelle millieu de votre vie? Mais tout d’abord découvrons ce qu’est un chèque d’abondance et comment le remplir au mieux. Qu’est ce qu’un chèque d’abondance? Les chèques d’abondance sont principalement utilisés pour attirer plus d’argent. Cependant, l’abondance en soi n’est pas seulement l’argent. Cela peut se manifester de plusieurs façons, comme des cadeaux, des compliments, une offre d’emploi fantastique, un nouvel ami, un déjeuner gratuit, gagner des vacances, des cadeaux, recevoir des conseils gratuits de personnes etc. Cela veut dire que vous pouvez écrire un chèque d’abondance pour attirer tout ce que vous voulez et qu'il vous plait, y compris une bonne santé , un bien-être général et un partenaire hors pair. C’est simplement un outil qui peut vous aider à améliorer n’importe quel domaine de votre vie. Mais comment ça marche ? Souvent, lorsque nous pensons à ce que nous voulons, nous pensons également à a ce que nous n'avons pas. Ce manque dégage une énergie très forte, qui va vibrer en nous attirant ce manque. C’est ce ce que l’on appelle l a loi de l'attraction . Rappelez-vous simplement que lorsque vous travaillez avec des chèques d’abondance, assurez-vous de vous connecter sur les choses positives que vous aimeriez avoir. Ainsi, en vous concentrant sur le positif, vous augmentez votre vibration et permettez ainsi la manifestation. Cela signifie qu’il est important que vous ne passiez aucun temps à mesurer, à prendre des notes ou à vous soucier de la manifestation, mais plutôt à faire confiance au processus et laisser tomber toute pensée résistante. Les choses que nous aimerions vraiment sont souvent les choses pour lesquelles nous avons le plus de résistance. Écrire un chèque d’abondance est un moyen de se concentrer sur ce que vous voulez, puis vous laisser-aller et permettre à l’Univers de l’amener simplement à vous! Quand remplir votre chèque d’abondance? Nous savons tous que le cycle de la lune est responsable de nos marées, et nous pouvons donc aisément comprendre que la lune possède un magnétisme et une force d’attraction. les agriculteurs de différentes cultures sont bien conscients de cette énergie puissante et suivent très étroitement le cycle de la lune lorsqu’ils doivent choisir le meilleur moment pour la plantation des cultures et des récoltes. La lune représente les aspects nourriciers, féminins et émotionnels de nos vies. Les différentes phases lunaires rayonnent d’une force d’énergie différente. Lors de la nouvelle lune, c’est une énergie de renouvellement qui se met en place. On efface tout et on recommence. C’est pourquoi le meilleur moment pour définir vos intentions est dans les 24H suivant la nouvelle lune. Travailler avec l’énergie de la lune être très simple,et très efficace. Comment remplir votre chèque d’abondance? Je vous ai créé un modèle à remplir pour votre chèque d’abondance en fin de page, afin que vous puissiez le télécharger. Avant de le remplir, Rappelez-vous que votre humeur / émotion positive est une manifestation en soi, et un premier signe que tout ce que vous souhaitez est sur votre chemin. Amusez-vous et vivez avant de suivre les instructions! Imprimer votre chèque d’abondance (vous pouvez également utiliser l’un de vos chèques si vous préférez). Peu importe le choix que vous faites, ils peuvent tous les deux servir à vous apporter de l’abondance. Écrivez votre « nom et prénom » dans le champs Payé à l’ordre de. Dans la case montant en chiffres et montant en toutes lettres, vous avez plusieurs possibilités: Vous mettez un montant spécifique, qu’il vous faudrait pour être juste (une facture à payer, un changement voiture…), sans être trop gourmand. Il suffit d’être ludique. Vous n’avez pas besoin d’entrer un montant astronomique si vous ne le voulez pas, mais vous pouvez commencer par des petites sommes (quelques centaines d’euros par exemple). Il s’agit de pratiquer et de se sentir à l’aise lorsque vous écrivez des chèques d’abondance. Rentrer cependant un montant exact vous permettra d’être plus concentré et facilitera votre intention dans ce rituel. Si vous avez une résistance intérieure, il est toujours préférable d’exclure un montant spécifique et d’aller plus en général. Beaucoup d’entre nous ont des croyances subconscientes sur le fait que nous ne sommes pas dignes et ne méritons pas ce que nous voulons. C’est pourquoi il peut être judicieux d’écrire simplement dans le champs lettres « De l’abondance positive en tout », et dans la case montant en chiffres « à payer intégralement ». Ainsi, la notion d’abondance positive vous permettra de vous trouver dans un cycle vertueux et prouvera votre confiance en l’Univers pour vous apporter ce dont vous avez besoin. Dans l’espace signature, vous pouvez mettre la mention « La loi de l’abondance positive de l’Univers ». Dans la case date, vous pouvez inscrire soit une date spécifique (une échéance financière par exemple) ou mettre la notion « ici et maintenant » afin que votre chèque ne soit pas périmé. Maintenant, conserver votre chèque dans un espace sécurisé. Vous pourriez le mettre dans votre portefeuille ou dans un endroit où vous pouvez voir votre chèque d’abondance tous les jours. Le voir quotidiennement est probablement le moyen le plus puissant car il fonctionnerait comme une affirmation. Il suffit de croire et de sentir que vous avez l’abondance en ce moment! Après avoir écrit votre chèque d’abondance, il est temps de relaxer votre corps et votre esprit, et de vous concentrer sur votre désir . La demande est envoyée à l’Univers, et il est maintenant temps de permettre à l’Univers de faire le reste. Arrêtez de vous inquiéter de savoir comment et quand cela se produira. Oubliez le contrôle et mettez l’accent sur d’autres choses qui vous font sentir bien. Si vous avez mis une date d’échéance à votre chèque, une fois cette date passée, vous pouvez le bruler et remettre les cendres à la terre, afin que cette énergie reparte dans le grand cycle énergétique. Et vous pouvez alors recommencer un autre chèque à la nouvelle lune. Et voilà, vous n’avez plus qu’à demander et à faire votre chèque lors de la prochaine nouvelle lune! J’espère que cet article saura vous apporter, croyez en l’Univers et en la force d’attraction, elle vous apportera beaucoup!
par Sandrine Médium Lenox Voyance 2 juin 2022
Si tu as vécu un traumatisme pêndant l'enfance , il peut être surprenant que ces problèmes lointains aient une répercussion sur ta vie d’adulte. Il t’arrive peut-être de penser que si tu n’es pas heureux (se) dans ta vie aujourd’hui, c’est que ces traumas ne sontpas guéris. Et aujourd’hui, tu ne sais pas par où commencer pour t’en libérer. Peut-être que tu ne t’es pas senti∙e bien ces derniers temps, et tu te demandes : “Souffres-tu d’un traumatisme de l'enfance non résolu ?”. Pour toi, tu avais le sentiment que tout cela était derrière toi, et pourtant, tu éprouves des difficultés actuelles et tu te dis “Pourquoi maintenant ?”. Cette question, je l’entends tellement souvent dans mon cabinet. Tu franchis la porte avec des symptômes d’anxiété, de stress, de tristesse, de panique voire un épisode dépressif qui commence à arriver. Doucement, tu rentres dans ta coquille en ne comprenant pas le souci de ta vie actuelle, qui pourrait te mettre dans cet état. Comment ton traumatisme infantile pourrait être non résolu ? Et d’abord, ça parle de quoi tout cela ? Qu’est-ce qu’un traumatisme infantile non résolu ? Peut-être as-tu déjà entendu ce terme, mais tu ne sais pas exactement ce que représente un “traumatisme non résolu”. Tu t’es dit que ce qui appartient au passé est passé et que tu es passé à autre chose, mais est-ce suffisant ? Peut-être as-tu déjà suivi une thérapie pour cela, mais tu continues cependant à souffrir. Lorsque tu as été traumatisé∙e dans ton enfance, cela s’inscrit au plus profond de toi, dans ta mémoire, dans tes émotions, dans ton corps et dans ton énergie. Les souvenirs, même s’ils sont repoussés et inconscients, sont gravés dans tes symptômes, dans tes luttes relationnelles et dans ta mauvaise estime de toi. Beaucoup d’enfants traumatisés ont l’impression d’avoir toujours été seuls et font de leur mieux pour arranger les choses par eux-mêmes. Le problème, c’est qu’il n’y a pas grand-chose que tu puisses faire tout∙e seul∙e. C’est pourquoi les effets les plus profonds des traumatismes de l’enfance restent souvent « non résolus ». Tu pourrais alors te demander : « Même si j’ai suivi une thérapie ?« Malheureusement, oui. De nombreux thérapeutes ne sont pas des experts des traumatismes de l’enfance. Il n’y a pas de modèle, car tes expériences et tes douleurs sont uniques, et ont besoin d’un traitement de faveur pour t’en libérer. Les racines de ton traumatisme infantile, malheureusement, restent non résolues. Les symptômes pourraient rester cachés pendant un certain temps. Mais un stress associé à un bouleversement émotionnel, ou un événement qui sert de rappel trop proche de ton traumatisme antérieur peuvent te ramener aux expériences originelles. Pourquoi « le passé » n’est pas toujours le passé? Bien que ton traumatisme soit techniquement « passé », les expériences traumatisantes de l’enfance ne peuvent être enterrées tant que la façon dont elles perdurent dans tes expériences, symptômes et relations actuelles n’est pas profondément comprise. Freud a dit que nous avons une “compulsion à répéter” même si nous essayons de ne pas le faire. C’est pourquoi tu pourrais te retrouver dans des relations qui te rappellent celles qui t’ont traumatisé dans le passé. Jusqu’à ce que tu trouves l’aide unique et personnalisée pour comprendre exactement comment les racines de ton passé sont vivantes dans le présent. Qu’est-ce qui cause un traumatisme infantile ? Parfois, comme dans les abus physiques ou sexuels, le traumatisme est assez évident. Mais il existe de nombreux types de traumatismes infantiles que tu ne pourrais pas identifier de suite comme tel. 1. La négligence est également traumatisante, tout comme la perte d’un parent, une maladie infantile grave, une fratrie insécurisant, un parent détaché, émotionnellement indisponible ou anxieux ou un trouble d’apprentissage qui t’a laissé douter de toi-même. Peut-être as-tu même vécu une combinaison de tout cela. La négligence pendant l’enfance signifie que tes besoins émotionnels ou physiques n’ont pas été satisfaits. C’est peut-être parce que tes parents étaient dépassés et préoccupés. Tu as pu passer du temps aussi auprès d’un parent malade, attendant de toi que tu lui viennes en aide ou que tu puisses effectuer plus de tâches à la maison. Quelle qu’en soit la cause, tes besoins d’éducation et de soins sont passés inaperçus ou ont été mis de côté. Un enfant ne devrait jamais être exploité à cause des besoins d’un parent. Les besoins émotionnels et physiques d’un enfant doivent passer en premier. Sinon, cela s’appelle de la négligence. 2. Perdre un parent à cause de la mort ou de l’abandon au début de ta vie est un traumatisme. Peu importe à quel point tu as été nourrie par d’autres membres de ta famille ou par le parent restant, ce genre de perte te marque profondément. Et cela s’accentue si ta tristesse n’a pas été vue, entendue ou autorisée. Parce que tu as appris beaucoup trop tôt qu’un être cher dont tu as besoin peut soudainement partir ou être emmené ; tu grandis avec la peur de l’abandon. Cela se traduit également par la peur de se rapprocher de quelqu’un à l’âge adulte. Les relations deviennent compliquées, car t’attacher signifie que tu es vulnérable à la perte de cet être cher. La plupart des traumatismes infantiles non résolus affectent l’estime de soi et créent de l’anxiété. 3. As-tu souffert d’une maladie infantile grave ? Si oui, tu as probablement été isolé∙e à la maison ou hospitalisé∙e . Cela signifiait être retiré des activités sociales normales et que tu te sentais probablement seul∙e , peut-être même inquiet∙e d’être différent∙e . Et cela, se répercute à l’âge adulte par un manque de confiance en toi dans diverses situations sociales, car tu ne sais tout simplement pas comment te positionner face aux autres. 4. Si tu as eu du mal à l’école , si tu es atteint de dyslexie, TDAH ou tout autre problème d’apprentissage, tu t’es probablement senti∙e différent∙e ou tu t’es comparé∙e défavorablement aux autres enfants. Les problèmes d’apprentissage sont particulièrement difficiles à vivre s’ils n’ont pas été diagnostiqués et si tu n’as pas reçu une aide suffisante. Même les enfants très intelligents finissent par penser qu’ils ne sont pas intelligents du tout. Cela a un impact très négatif sur ton image. Tu as peut-être essayé de faire de ton mieux, luttant contre des défis que tu ne pouvais pas contrôler. Ou peut-être as-tu cédé et abandonné. Aujourd’hui, tu es peut-être perfectionniste, essayant toujours de plaire, mais ne te sentant jamais assez bien. Ou tu te sens toujours en retard en comparaison des autres, ce qui ralentit ta propre évolution personnelle. 5. Fais-tu parti∙e d’une famille de plusieurs enfants ? As-tu l’impression qu’il n’y en avait jamais assez pour tout le monde ? C’est souvent le cas dans les familles nombreuses. Les ressources sont limitées, surtout si vous êtes tous nés proches les uns des autres. Et, surtout si votre mère était fatiguée et préoccupée par les frères et sœurs qui semblaient toujours en avoir besoin de plus. Ou, si tu étais l’aîné∙e, on s’attendait à ce que tu t’occupes des plus jeunes. Aussi aimant∙e (ou pas) que ta famille a essayé d’être, cette situation peut-être traumatisante. Tu t’es senti∙e perdu∙e parmi tant d’autres. Ni vu∙e ni entendu∙e. Mis∙e de côté et seul∙e. Aujourd’hui, tu peux ressentir que tu fais passer les autres avant toi. Tu cherches perpétuellement chez les autres (ami, conjoint) de l’amour, et tu es éternellement insatisfait∙e de cette situation. Un parent inaccessible est traumatisant. Les enfants ont besoin d’être vus, entendus, tenus, émotionnellement embrassés et valorisés. Les effets de l’attente, de l’observation, du désir de faire entendre tes sentiments peuvent durer toute une vie. 6. Peut-être as-tu eu un parent anxieux . Celui qui avait peur, s’attendait à une catastrophe, se cachait loin des gens ou ne faisait pas confiance. L’anxiété d’un parent peut s’infiltrer dans les pores d’un enfant et te laisser traumatisé∙e, constamment inquiet∙e et vivre avec les mêmes types d’anxiété que tes parents avaient, sans même le savoir. (Un parent émotionnellement détaché ou anxieux a probablement aussi été traumatisé). Il y a certainement quelque chose de l’ordre du traumatisme transgénérationnel. Toutes ces diverses sources de traumatismes et leurs effets perdurent s’ils ne sont pas résolus et tous peuvent t’affecter longtemps dans ta vie d’adulte – de manières et formes très diverses et uniques. Comment cela t’affecte-t-il en tant qu’adulte ? Ces traumatismes perdurent, car souvent, peu importe à quel point tu as essayé de continuer, il y a toujours un enfant traumatisé qui vit en toi. Si tu n’as pas reçu suffisamment d’aide ou la bonne thérapie pour le résoudre, ton enfant intérieur lui, souffre toujours. Peut-être que tu ne le sens pas au quotidien, mais il se rappelle à toi lorsque tu es en train de vivre entre en résonance avec ce traumatisme non résolu. Dépression, anxiété, crises de panique, trouble de l’alimentation, inquiétudes obsessionnelles, angoisses catastrophiques et peurs relationnelles sont autant de symptômes que quelque chose subsiste en toi. Tu peux avoir des difficultés à faire confiance, une faible estime de soi, la peur d’être jugé∙e, des tentatives constantes de plaire, des explosions de frustration ou des symptômes d’anxiété sociale qui ne s’arrêtent pas. Les traumatismes infantiles peuvent-ils être guéris ? Oui, les traumatismes infantiles non résolus peuvent être guéris. Pour cela, il est important de choisir le bon thérapeute et la bonne technique pour réussir à te sortir définitivement de cela. Pour cela, tu vas avoir besoin de: Un∙e thérapeute qui comprend l’impact des expériences de l’enfance sur la vie adulte, en particulier celles traumatisantes. J’utilise des méthodes de libération émotionnelle et formé plusieurs praticiens à cette technique, n’hésites pas à consulter l’annuaire. Mais peu importe la technique, le but est de rencontrer le/la thérapeute qui te convient et qui te permette d’avancer. Il faut que tu sois à l’aise avec lui∙elle, que tu te sentes compris∙e, accompagné∙e avec douceur et bienveillance, mais également avec professionnalisme. Un espace thérapeutique sûr, dans lequel tu peux instaurer ta confiance et te sentir à l’aise pour évoluer. Ton∙ta thérapeute doit d’abord comprendre et accepter ta méfiance. Tous les sentiments doivent être autorisés, encouragés et entendus. Ces sentiments peuvent être la peur, la terreur, une profonde tristesse et la colère. Ta thérapie doit se dérouler à ton rythme. Tu ne dois pas être poussé∙e ou jugé∙e pour aller plus vite que ce que toi, tu ressens. Tu as besoin d’empathie, de compassion et de bienveillance. Le petit enfant traumatisé qui vit encore en toi doit se sentir en sécurité et entendu. Tu as également besoin de quelqu’un qui a de l’expérience et des connaissances sur le traumatisme infantile et sur la façon dont ils affectent ta vie. Quelqu’un qui reconnaisse ton unicité et tente de t’accompagner vers le chemin qui est le tien. Ce n’est pas une croix à porter, il existe des solutions pour s’en libérer et vivre une vie épanouie et heureuse. Lorsque tu décides d’emprunter le chemin de la transformation durable et profonde et que tu te laisses du temps, ces traumatismes infantiles partiront de toi définitivement. Et alors, ta vie changera radicalement. Prends bien soin de toi et de tes proches. Sandrine Je reste disponible pour des séance de libération émotionnelle en cabinet ou à distance (téléphone ou visio)
par lenox voyance 27 avril 2022
Depuis la nuit des temps l'homme a toujours voulu connaître son futur pour savoir. C'est inscrit dans la nature de l'homme puisque nous sommes des êtres pensants au regard tourné vers les Cieux, imaginant que l'Univers et notre destin ne sont pas simplement le reflet d'un chaos incontrôlable. Il est bien légitime de "vouloir savoir" afin d'être rassuré quand le tourment et l'angoisse s'emparent de nous. Vers qui se tourner quand personne, ni rien n'est en mesure de nous permettre de comprendre, d'apporter une réponse ou une simple lueur d'espoir ? Que de chemin parcouru depuis les oracles Grecs que l'on consultaient dans des lieux précis selon un rituel exigeant. Avec l'avènement des temps modernes, la consommation immédiate, grâce à la technologie, les barrières de la réflexion préalable et du temps sont tombées au profit de la réponse à un besoin immédiat et impatient. Dorénavant on peut se passer de prendre le temps d'un rendez-vous, de se déplacer pour consulter un Medium Voyant. Grâce à la technologie, vous pouvez, en effet à n'importe quel moment du jour ou de la nuit consulter dans l'instant depuis chez vous, depuis votre lieu de travail, de votre voiture... C'est très pratique. Il y a effectivement de nombreux avantages. Ainsi des personnes ont sans doute pu franchir le pas de la consultation en conservant un certain anonymat qu'elles n'auraient jamais oser rompre par une consultation de visu avec un Medium. Cette facilité, ce côté pratique et instantané peuvent aussi être à double tranchant. En effet le risque de tomber dans un excès de surconsommation peut vous écarter du chemin véritable de la sagesse. Il est compréhensible de souhaiter obtenir des réponses face à l'incompréhensible, face à l'angoisse qui vous tourmente, c'est un acte de raison légitime face à un mal Être qui vous torture. Mais que peut vous dire de plus un Medium qui vous a déjà tout dit à mainte reprises lors de nombreuses consultations répétitives ? La raison ne voudrait-elle pas qu'on laisse au temps sa part de travail afin que les événements s'accomplissent comme ils ont été prédits ? Bien sur il est rassurant d'entendre une voix amie à l'instant où vous le décidez, mais il faut laisser aussi au temps le temps d'accomplir son ?uvre... En toute chose il n'y a rien de bon bon dans l'excès qui se mue souvent en addiction néfaste. Ne pensez-vous pas ? En tant que Medium pur je suis un canal dont la mission est de vous éclairer par ce don que l'on m'a confié. Depuis 15 ans je reste fidèle à une éthique professionnelle et aux prédictions que je vous annonce. Mon but n'est pas de vous enchaîner dans un système qui favorisera une addiction obsessionnelle. Bien au contraire ! Lorsque les prédictions vous ont été annoncées, il se peut parfois que certains détails vous aient échappé, c'est bien normal, je reste présente en ce cas pour vous éclairer à nouveau. Je réponds d'ailleurs aux messages privés qui me sont adressés dans la limite du raisonnable. En tant que "conseillère", face aux prédictions je puis aussi vous guider par les messages que l'on me transmet pour orienter vos actions. Il ne s'agit pas de vous influencer mais de toujours rester fidèle à une vérité qui n'a rien à voir avec une mise sous influence dans la précipitation de vos demandes. Prenez le temps de mûrir vos questions et vos pensées avant toute consultation, les réponses n'en seront que de meilleure qualité. Je consacre à la Voyance une très grande partie de ma vie, j'ai un profond respect pour vous toutes et tous qui me permettez d'exercer avec honnêteté ce métier que j'aime. “Que de bonheurs possibles dont on sacrifie ainsi la réalisation à l'impatience d'un plaisir immédiat !” Marcel Proust
par Sandrine Lenox voyance 25 avril 2022
Dates des Eclipses en 2022 ÉCLIPSES DE LUNE 2022 (heure française) 16 mai : éclipse totale atteignant son maximum à 6h13. 8 novembre : éclipse totale atteignant son maximum à 12h00. ÉCLIPSES DE SOLEIL 2022 (heure française) 30 avril : éclipse partielle atteignant son maximum à 22h43. Sud du Pacifique et de l’Amérique du Sud. 25 octobre : éclipse partielle atteignant son maximum à 13h01. Visibilité : Europe, Afrique Nord-Est, Moyen-Orient, Inde. Le phénomène des éclipses A la nouvelle lune (NL) ou à la pleine lune (PL), si la Lune se trouve alignée avec le Soleil et la Terre dans le plan de l’écliptique, il y a éclipse (comme ci-dessous dans le cas n°2). Il y a éclipse de Soleil, si c’est la nouvelle lune et éclipse de Lune, si c’est la pleine lune. Il y a toujours éclipse si le nœud lunaire a lieu au moment de la nouvelle lune ou de la pleine lune. Eclipse et légende vont bien ensemble. En effet, ce phénomène est source de peurs et d'admiration depuis toujours. Mais de quoi s'agit il? En vérité, chaque mois, nous pouvons compter sur le cycle de la lune. Comme par exemple , l'obscurité de la nouvelle lune, l'illumination de la pleine lune et toutes les phases intermédiaires contenant l'intuition divine. Mais de temps à autre, l'orbite de la luné crée un alignement très fort avec le soleil. ce qui en résulte une forme de lunaison puissante nommée éclipse . en 2022 nous en avons 4 comme pour 2021. Une éclipse est plus qu'un beau spectacle visuel. En astrologie, toutes les éclipses sont connues pour être les reines du drame. Ces phénomène cosmiques peuvent être désordonnés. Qu'est-ce qu'une éclipse ? C'est tout simplement un évènement cosmique dynamique qui activent les nœuds lunaires. La lune glisse sur une ellipse qui tourne constamment autour du zodiaque. Ainsi, les points les plus hauts et les plus bas de cette orbite correspondent aux Nœuds lunaires, qui apparaissent dans nos cartes de naissance sous forme de Nœuds sud et nord. En effet, les Nœuds sud et nord, souvent appelé les nœuds du destin, symbolisent notre passé et notre avenir , notre chemin karmique. Une Eclipse active donc ces nœuds dans nos cartes de naissance, éclairant ainsi notre destin. Quelle différence entre éclipse solaire et lunaire ? Il existe 2 sortes d'éclipse solaires et lunaires . Par exemple les éclipses solaires se produisent pendant la phase de nouvelle lune, lorsque le soleil et la lune se trouvent exactement au mémé degré dans le même signe zodiacal. Ainsi, dans cette configuration, la lune passe entre le soleil et la terre, obscurcissant temporairement le soleil. le résultat est surprenant : la silhouette de la lune occulte complètement le soleil pendant quelques temps. Quand a l'éclipse lunaire, elle correspondant à la pahse de pleine lune. mais contrairement a une pleine lune typique qui reflète l'éclairage du soleil, lors d'une éclipse lunaire , la lune émane de l'ombre de la terre. La terre étant parfaitement coincée entre le soleil et la lune, celle ci prend une teinte rouge fauve, c'est pourquoi elle est souvent appelé lune de sang. Les éclipses lunaires et solaires signifient aussi différents types de changement en astrologie. Des changements importants Il se peut que 2022 voie des changement majeurs dans votre travail et votre vie amoureuse. I Il ne faut pas vous inquiétez pour autant. Car ils sont pour le mieux. Et heureusement, le signe de terre du Taureau fourni une base solide pour vous aider à naviguer calmement dans ces changements. Surtout que le taureau, gouverné par l'abondante planète venus, aime tout ce qui est sensuel. Veillez donc à combattre le stress provoqué par l'éclipse en prenant soin de vous. En faisant par exemple des atelier du rire, en dormant plus pour être reposé, ou en évitant les excès en tout genre. A quoi s'attendre du point de vue énergétique ? Tout comme les nouvelles lunes sont liées aux commencements et les pleines lunes aux culminations, les éclipses servent de points de contrôle céleste? Il s'agit d'une lunaison de haute intensité qui contribue à éclairer notre chemin karmique. Mais tout comme ces évènements cosmiques peuvent être visuellement frappants, les éclipses peuvent être un peu négatives. Elles ouvrent des nouvelles portes en en fermant des autres. IL se produit des changements brusques et soudains souvent pendant les éclipses. Bien que les changements puissent ^tre brutaux, ils peuvent nous aider en accélérant l'inévitable. Si vous avez ralenti , l'éclipse vous donnera l'impulsion supplémentaire l(l'élan) nécessaire pour passer à l'action. Bien que les résultats puissent être parfois choquants , rappelez vous que ces lunaisons ne font qu'accélérer l'inévitable, ces évènements s allaient finir par se produire.
par Sandrine Lenox 22 avril 2022
Qu’est ce qu’un Bain de forêt Le Shinrin-yoku, ou Bain de forêt, est une pratique médicale très populaire au Japon. Cette thérapie consiste à entrer en connexion avec la Nature. Cette médecine de la forêt, appelée sylvothérapie nous invite à nous rapprocher de la nature, de son harmonie, afin de nous reconnecter avec notre capacité innée à guérir. Dans la forêt, il est possible de s’immerger dans ce que l’on nomme au japon « un Bain de forêt », tout comme nous prendrions un « bain de soleil ». Cet art consiste à se connecter en profondeur à la nature par l’intermédiaire de nos 5 sens. Bains de forêt Saint André de Roquelongue - Plongez au coeur de la Nature avec la Sylvotérapie L’art des Bains de Forêt consiste à se connecter à la nature par l’intermédiaire de nos sens. Il nous suffit d’accepter l’invitation. Dame Nature se charge du reste... Comment la Nature nous régénère Le principe est d'aller en Forêt, de réduire son rythme de marche et d'être pleinement présent à l'environnement qui vous entoure en mettant en éveil vos 5 sens. C'est une approche qui va vous permettre de découvrir et comprendre en expérimentant pourquoi et comment le contact avec les arbres et la nature vous régénère et vous ramène à l'essentiel. Découvrez tous les bienfaits de la Sylvothérapie dans cet article de Psychologies Magazine . " Les ateliers et stages de Bains de Forêt que je propose, ne sont pas des randonnées, ni "juste" de "simples" balades en forêt ou encore une visite guidée de la faune et la flore. Il s'agit d'un temps de déconnexion/reconnexion sensorielle puissant que vous vous offrez, dédié entre vous et la nature." Quels sont les bienfaits des Bains de Forêt dans l'Aude (Saint ANdré de Roquelongue) et environs ? • Diminution du stress, • Lâcher prise, • Sentiment d'être unifié, relié et de Paix retrouvée, • Sentiment de profonde détente intérieure, • Retour au vivant, au toucher, à soi, • Envie de revenir à l'Essentiel, • Une déconnexion digitale garantie. Contactez moi pour recevoir les dates des ateliers
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